Familietraining - Kracht door Unity
Een gezond en sterk lichaam ontstaat niet vanzelf. Beweging, herstel, voeding en tijd buiten vormen samen de basis voor een energiek leven. Toch raken deze fundamenten binnen veel gezinnen op de achtergrond, terwijl schermen en technologie steeds meer ruimte innemen in het dagelijks ritme. Binnen Immunity geloof ik dat duurzame verandering begint wanneer een gezin samen investeert. Door gezamenlijk te trainen ontstaat niet alleen fysieke vooruitgang, maar ook verbinding, betrokkenheid en verantwoordelijkheid naar elkaar.
Familietraining is bedoeld om jong en oud bewuster te laten bewegen en samen te werken aan een gezondere leefstijl. Het legt bij de jeugd een sterke basis, laat zien dat beweging een vast onderdeel van het leven is en doorbreekt patronen waarin stilzitten en schermgebruik de overhand krijgen.
Unity is hierbij de kern: elkaar versterken, motiveren en ondersteunen.
Jeugd- en prestatiegerichte training
Veel jonge sporters trainen intensief binnen hun sport, maar missen een sterke fysieke basis. Zonder deze basis neemt de kans op overbelasting en blessures toe, terwijl prestaties juist achterblijven.
Bij Immunity begeleid ik jongeren met sportambitie; zoals hockeyers, zwemmers, met gerichte fysieke training naast hun eigen sport. De focus ligt op kracht, stabiliteit en lichaamscontrole — afgestemd op een groeiend lichaam. Zo investeren ouders niet in méér training, maar in verantwoord trainen. In een lichaam dat sterker, weerbaarder en klaar is voor langdurige sportontwikkeling.
_edited.jpg)
