Jouw gezondheid is mijn prioriteit!
Als geen ander weet ik hoe belangrijk gezondheid is, en daarmee een gezonde levensstijl. De kwaliteit van het leven hangt af van een goede gezondheid en visa versa. Dingen die we zelf in handen kunnen nemen, zijn we dan ook zelf verantwoordelijk voor. En bewegen is opvallend een sterke factor van iets wat je vrij ‘makkelijk’ kunt gaan veranderen.
Dat veranderen, daar help ik jou bij!
◆ Ik zorg dat ik met de juiste bekwaamheid bij jou deur kom aanbellen.
◆ 1-1 persoonlijke begeleiding. Training & begeleiding op maat!
◆ Bewegingsanalyse; tijdens de intake breng ik jouw houding, mobiliteit en bewegingspatroon in kaart, zodat we de training opbouwen die past bi jouw lichaam, doelen en belastbaarheid.
◆ Trainingen gericht op herstel en preventie !
◆ Duidelijke structuur; professionele begeleiding van A-Z.
◆ Voeding; voeding is meer dan alleen calorieën; het beïnvloedt hoe je beweegt, herstelt en voelt, en verdient daarom een vaste plek in jouw traject.
◆ Motivatie; samen vertalen we jouw ‘waarom’ naar concrete acties, zodat motivatie leidt tot blijvend resultaat.
◆ Ik ben jouw stok achter de deur!
◆ Holistische benadering; geen losse puzzelstukjes, maar een complete aanpak waarin alles samenwerkt.
◆ Gecertificeerd: ik ben een gecertificeerd personal trainster en blijf mij continu bijscholen om kwaliteit en veiligheid te waarborgen.
Ik wil jouw gezondheid op een niveau brengen waarin je weer pijnvrij kunt bewegen en je je leven weer kan oppakken om de dingen te doen die je wilt. Mijn doel is om kwalitatief hoogstaande lessen te verzorgen die volledig zijn ingericht om jouw persoonlijke doelen te verwezenlijken.
